Rok: 2016

zasady świadomej mamy

Zasady świadomej mamy

I. Nie kładź w łóżeczku poduszek ani kołderki i ustaw materac pod kątem Usuń z łóżeczka wszystkie zbędne gadżety typu, zabawki, misie, poduszki, a także kołderkę. Na to wszystko przyjdzie jeszcze czas. Przestrzeń snu musi być bezpieczna, a te wszystkie przedmioty mogłyby stać się powodem przyduszenia dziecka. W pierwszych miesiącach życia, niemowlę powinno spać na… Czytaj dalej Zasady świadomej mamy

„Baby blues”  czyli pierwsze dni po porodzie

Powie ci to każda matka – Gdy pojawia się dziecko, zmienia się wszystko! Dotychczasowe życie ulega totalnej reorganizacji. Ogromna odpowiedzialność i nieustanna opieka nad noworodkiem, to nie lada wyzwanie. A jak to zwykle bywa,  początki nie są łatwe. Te pierwsze dni po porodzie to nierzadko ból,  łzy i zmęczenie. Odreagowanie w pierwszych tygodniach po porodzie bywa… Czytaj dalej „Baby blues”  czyli pierwsze dni po porodzie

Jaglanka jabłko-kokos

Składniki: szklanka kasy jaglanej pół szklanki mleka kokosowego 1 jabłko garść suszonych owoców lub orzechów pół łyżki cynamonu Przygotowanie: Kaszę jaglaną najpierw przelej wrzątkiem, a następnie gotuj w dwóch szklankach wody aż do wchłonięcia płynu. Dodaj mleko koksowe* i gotuj przez kilka minut na minimalnym ogniu.  Przypraw cynamonem i przełóż  do naczynia. Jeśli preferujesz bardziej gładką konsystencję,… Czytaj dalej Jaglanka jabłko-kokos

pozytywny test ciążowy

Jak przygotować się do porodu?

Wybierz lekarza prowadzącego i szpital Z tym zadaniem najlepiej zmierzyć się już na początku. Dobrze by jeden specjalista prowadził twoją ciążę. Chodzenie od lekarza do lekarza nie jest słuszną drogą. Szybko zorientujesz się, że o dobrego położnika wcale niełatwo. Na pewno jednak w twoim rejonie przyjmuje lekarz z powołania. Szukaj takiego, który z sercem podchodzi… Czytaj dalej Jak przygotować się do porodu?